subscribers

subscriptions

445.8K

views

DDX Fitness

December 2023 •

Тренажерный зал на Новокузнецкой удобно расположен рядом с метро.Чисто, современные тренажёры, преимущественно занимаются молодые ребята и девушки.В час пик огромное количество народу Рекомендую выбирать обеденное время и до 18:00. Групповые тренировки интересные.Особеннр хочу обратить внимание на тренировки Смарт старт,сегодня занималась с Татьяной Лонян.Очень внимательный и профессиональный тренер.Показала не только тренажёры и упражнения,а дала рекомендации и отследила,как я это делаю.Корректнр поправила технику.Я в восторге,побольше бы таких мастеров своего дела,Татьяна-вы лучшая! Благодарю!

Moscow Cable Car

November 2022 •

Билеты можно брать ,как в одну,так и в две стороны,туда и обратно.За 300 рублей,вас свозят с комфортом.Кабинка современная,с мягкими кабинками.Интересно пересекать Москву-реку,сначала идёт на подъем,а потом резко вниз.Снизила один балл за скоротечность маршрута.

Аптренд

November 2022 •

Была на семинаре "Как управлять эмоциями".Проводил его Александр Скрипнюк.Интересный подход к теме эмоции,через движение. Александр легко преподносит информацию,с юмором,через интерактив с аудиторией.Вовлекает,интригует,отвечает на все возникшие вопросы. Три с половиной часа пролетели на одном дыхании.Что беру для себя:серьезность-может быть маской некомпетентности.Эмоциональную шкалу про безумство и разумность.Как вытаскивать безумцев из их состояния.Технику работы со скрытой агрессией "мы то с тобой это знаем". Прошла тест.Жду обсуждения результатов. Хотите с пользой для себя провести время,приходите в Up trend!