Марина Н.
М
2
0
subscribers
0
subscriptions
3.6K
views
Дорогие девочки и мальчики, вне зависимости от того, сколько вам лет!
Хочу рассказать о том, как я наконец-то стала заниматься у персонального тренера. Конечно, до этого я самостоятельно пробовала заниматься на тренажёрах и поняла, что этого недостаточно. Пришлось обращаться за рекомендациями к знакомым, так вот и пал выбор на Николая Соколова.
Настроена сразу я была скептически, почитала предварительно его посты. Мол, приходите и выясним, из какого вы теста...) А я-то уже знаю всё про своё тесто и про закваску свою тоже...) Ну ладно, пришла.
Оказалось, что тренер очень внимательный и тактичный. Улыбается ещё часто. Ну, я тоже давай улыбаться на всякий случай, контакт устанавливаю. Нагрузку мне Николай дал сначала небольшую, всё записывал в тетрадь. Потом постепенно увеличивал нагрузку, я стала понимать, как нужно тренироваться. Читать все умеют инструкцию на тренажёрах, а вот применять - нет.
Питание тоже регулировалось постепенно, я сопротивлялась как могла. Взвешивать и подсчитывать,отправлять тренеру отчёты ежедневно - для меня это стало настоящим испытанием. Но вот вес пошёл вниз, столько радости у меня было! Без сладкого и мучного жить можно, оказывается... Захожу в магазин, беру пакетик ванилина - нюхаю, сколько влезет совершенно бесплатно. А потом положила ванилин на место и пошла счастливая! Много ли для счастья надо?
В тренажёрном зале бывают такие красотки - ну просто загляденье! Я недоумевала - чего они туда всё время ходят? Себя показать, что ли? И да, я рассматриваю других людей, выводы делаю. Есть постарше меня и потолще, конечно. Это немного утешает. Но не очень. Красотки такие от природы, наверное. Генетика. Евгеника даже какая-то есть. А у меня ни того, ни другого, к сожалению. Не повезло... Зато я весёлая))) А Николаю вообще вес нужно набрать, как оказалось. Ест всё, что мне запрещает и не толстеет. Вот загадка-то!
В общем и целом, тренер был ко мне милосерден. Так ни разу и не сказал, что я похожа на самку пингвина. А я реально похожа...))) В детстве меня звали Пончиком. Ну, не так уж плохо. Пончик - он такой сладкий, вкусный, румяный - я опять о запрещёнке... А Николай в общении оказался интересным человеком, грамотным и деликатным. Столько внимания мне уделил, это очень приятно.
Как специалист Николай безупречен, человеческие качества тоже на должном уровне. Я осталась довольна качеством тренировок. А вот ответственность за результат надо поделить поровну. Мне мешала моя лень и неорганизованность, и это факт. Начинать нужно, всё-таки, с себя.
Так что, дорогие мои девочки и мальчики, это всё-таки наше здоровье и нам о нём заботиться нужно. А тренер поможет, подскажет, посоветует. На то он и тренер. Всего доброго!
Неунывающая Марина)