ΠΠ°ΡΡΡ Π‘Π°ΠΊΠΊΠΈΠ»Π°ΡΠΈ
Π
3
0
subscribers
0
subscriptions
11.4K
views
Evolution
October 2024 β’
5
ΠΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ, Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½Π°Ρ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ²Π°, ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π‘Π΅Π²ΠΈΠ»Ρ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Π° Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»Π°. 10/10. ΠΡΡΡΠΈΠ΅
Fitness Sssr
October 2020 β’
4
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠΊΠ΅, Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠ°Ρ
, Π½ΠΈ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅. ΠΡΠΎ, Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°.