Aquatoria
September 2022 •
5
Отличный плавательный центр. Посещаю занятия для беременных с 16 недели. Профессиональный тренер ведёт занятия, всегда поможет советом, определит нагрузку в соответствии с состоянием. Занятия мне помогли хорошо себя чувствовать на большом сроке (38 недель), укрепили мышцы, помогли избежать сильных отеков. В тренировку входит целый комплекс упражнений на разные группы мышц: тренировка дыхания для лучшего насыщения кислородом, ватсу, аква гимнастика и аква йога.