Training Center of Alexander Belenky
February 2023 •
5
Хочу поделиться с необычным опытом, который я получила на тренинге с психологом Александром Беленьким по теме "Выгорание на работе". Шла на эту встречу с запросом, а что делать, когда выгорание уже случилось, когда ты находишься в непонятном состоянии уже больше года? Через полтора часа общения, из которых двадцать минут мы сидели в полной тишине, я сама же себе ответила на свой вопрос. Точнее подтвердила гипотезу Александра, которую он высказал в начале нашего общения, что выгорание возникает, когда мы не принимаем изменения. Всё оказалось с одной стороны очень тяжело, так как необходимо было принять своё поведение, как способ уйти от ответственности и оправдать себя, признать свои страхи, и с другой - просто, принять эти изменения и стать честнее перед собой. Почему я захотела поделиться этим опытом? Он вызывает сейчас у меня радость от возможности разобраться с самим собой даже без слов, за двадцать минут тишины - интересный и ресурсный способ исследования своих страхов и возможностей. Спасибо.