Territoriya Fitnesa
November 2022 •
5
Современный фитнес-клуб с вежливым, приветливым персоналом. Комплекс включает в себя зоны для разнонаправленного тренинга, просторные залы групповых занятий, бассейн, детскую комнату, кафе здорового питания, спа зону. Обширный перечень групповых занятий, на любой вкус. Во всех помещениях, раздевалках, туалетах чисто. Всегда дежурят уборщицы. Я посещаю данный клуб с 2018 года. Меня интересует прежде всего тренажёрный зал. Зал снабжён всем необходимым современным инвентарем и тренажерами. Имеется аппарат для измерения/определения состава тела(биоимпеданс). Очень круто. Если ты действительно работаешь над собой, можно отследить прогресс диеты, тренинга, как меняется твоё тело со временем. В зале всегда работает несколько персональных тренеров и дежурный тренер. Все очень отзывчивые, всегда придут на помощь, если нужен совет или физическая помощь. Но я хотела бы выделить своего персонального тренера, с которым занимаюсь все эти годы- Александр Ларьков. Попала к нему не случайно, а по рекомендации своего первого тренера, который ушёл из зала (но не из сети) по причине переезда. Ни разу не пожалела о данном решении. Александр очень компетентный тренер с большим опытом. Если вам нужен явный результат, и вы готовы работать, вам к нему! Очень ответственный, четкий, структурированный подход к ведению клиента. Индивидуально для каждых целей подбирается план тренировок и питания, даются четкие рекомендации по нормам потребляемых ккал и макронутриентов. Все отведённое на клиента время, уделяет исключительно ему (а не телефону). Ведет протокол каждой тренировки, детально отслеживает и ставит технику упражнений, четко контролирует периоды работы/восстановления каждого подхода, следит за самочувствием клиента. Занимаюсь с ним индивидуально блоками, затем продолжаю самостоятельно. По истечении некоторого времени возвращаюсь к нему на новый блок. На время самостоятельного тренинга использую программу тренировок, написанную Александром. Результатами тренировок и трансформации своего тела очень довольна! Поэтому, очень рекомендую данный фитнес-клуб, а для персональных тренировок в тренажерном зале- тренера Александра Ларькова!