Посещала занятия Аква-мама и планирую ходить на мама -лайт. Рекомендую всем своим знакомым. Выполняемые на занятиях упражнения очень пригодились в процессе родов. Сама не ожидала такого эффекта. Сами занятия проходили в очень приятной атмосфере, теплой воде. Приятным завершением были сауна и вкусный чай. Тренеры - профессионалы с большой буквы. Жалею только об одном, что узнала об Аква-мама только в 3 триместре.