Можно пройти курс массажа, полечиться у остеопата, поделать уколы, но пока сам не начнешь заниматься хотя бы 15 мин в день, все бесполезно.
Это я понял, когда пришел к Анатолию с поясничной болью, которая меня мучила 1.5 года.
2 недели по 15 мин в день, и я здоров!
С тех пор хожу в этот центр по 2-3 раза в неделю, и чувствую себя прекрасно 👍