Это то, что мне нужно было. Хожу на индивидуальные занятия, но есть еще групповые.
Мария, профессионал своего дела, с большим опытом, что важно для меня, она видит какие упражнения необходимы для конкретного типажа фигуры. Идет глубокая проработка каждой мышцы. Правда я себя чувствую деревянной, тело все забитое, сопротивляется, но с каждым занятием оно начинает слушаться. Еще предстоит много работы , но я на верном пути. Рекомендую 👍🏾