Елена Демушкина
6
2
subscribers
0
subscriptions
425.1K
views
Добрый день!
Из за кошмарного акне, косметолог запретила кушать множество продуктов.
Подумала, раз все равно не буду кушать сладкое (в т.ч. сахзамы, мед и т.п.), соленое, кислое, фрукты только 1шт в день, отсутствие уксуса, молоко, то надо наконец то сесть на диету!
25.09 решила - диете быть, ибо смотреть на свое лицо, да и тело стало невыносимо.
На 25.09 вес 99кг при росте 175.
Сначала готовила сама и кушала только яблоки и виноград из сладкого, в довольно больших колличествах, так как перестать есть сладкое - ужасно трудно.
По совету коллеги, попробовала найти в Липецке кафе, которое готовит полноценный рацион и ПП к тому же.
Заказываю в Фуд Хаус с 7.10
Сначала связалась с администратором, сказала, что у меня по диете очень много чего нельзя кушать и отправила список.
Взяла пробную неделю. Выбрала 1400кк для коррекции фигуры.
Доставка - каждый вечер с 18-22.00, предварительно звонит курьер.
Еду привозят в бумажном пакете, который я беру на работу(кроме ужина и полдника - это дома). Готовят всегда свежее. Ни разу не попалось ничего подвяленного, масло и соусы в отдельной пластиковой баночке(как соевый соус в роллах), 6 приемов пищи:
Завтрак 1 7-8.00
Завтрак 2 9-10.00
Ланч 11-12.00
Обед 13-14.00
Полдник 16-17.00
Ужин 18-19.00
На ужин обычно 2 контейнера (гарнир с мяском и салат)
Я удивилась, первый раз на диете все время ем)))))
Учитывая, что мой организм как тот чик-чирык, который со всем миром переругался - очень даже хорошо и вкусно.
Через два дня поняла что дядя ЖОРа ушел. Видимо, потому что питание сбалансированное по кбжу
Самое потрясное, что я вообще не думаю о еде, ни что надо вечером готовить, не надо ходить по супермаркету и выбирать продукты - в общем мыслей о еде стало миримум.
Готовят вкусно и разнообразно. Желудок и мозг очень довольны)))
В конце октября числа 27 подключила велотренажер 3-5 раз в неделю под фильмы или сериалы))))
Конечно, я не идеальна и поджираю по чуть фруктов и иногда с друзьями - раза 4 за это время пила алкоголь и даже (УЖАС!!!) один раз ела чипсы)))))
Но ни грамма сахара - это прям табу, если чуть попадается, то дядя Жора возвращается)))
Теперь к результатам
За 2 месяца диеты без голода и без готовки -13кг)))
ушли отеки
ГОРАЗДО меньше стали болеть суставы голеностопа
Уменьшение талии 10см
Бодрость и вера в лучшее)))
Цель 70кг
Спасибо большое Фуд Хаус! И отдельное спасибо - Елене
Я надолго с этим кафе, так как результат есть и он потрясающий))))
Хороший магазин. Вежливый персонал, особенно полюбилась мне Светлана 🫶
Всегда свежее. Рада что такой хороший магазин рядом с нашим домом.
Появилась оплата по безналу. Расширили ассортимент - много новых и вкусных позиций! Ждём вас в гости!
Отлично )))) вы проучите удовольствие от парка)))))
Прекрасные ели сосны клёны, ухоженные аллеи, беговые дорожки)))) я в восторге, гуляю каждый день))))
Они перерегистрировали аккаунт с одного номера на другой. Пожалуй к ним обратится юрист.