Life City
March 2021 •
3
На днях купила абонемент на месяц, т.к. это самый близкий фитнес-клуб к дому. Оплата будет списываться авто-платежом. Вернуть ее невозможно, но можно предотвратить если обратиться к менеджеру за некоторое время до списания. Заплатить в кассе предлагали переводом на номер карты, но отказ приняли и чеки выдали. На групповых занятиях очень много людей, в зале тесно. Особенно неудобно на занятиях с весами, нужно прямо по минимуму двигаться, дабы никого не задеть грифом или гантелей. Но сегодня сходила на йогу, на хатха-йогу. Я не профи йог, мое ощущение субъективно, но есть с чем сравнить, опыт любительской практики - несколько лет. Первые 25 минут мы сидели на кубиках в темноте и обнимали себя с мантрой "я люблю мир и я люблю себя". Хотя пардон, мы еще удерживали баланс стоя на одной ноге, наверное это вариация позы горы . Честно говоря, такого количества ментальной работы для меня многовато, я же в фитнес-центр пришла, а не к гуру. К слову об общении, оно не формальное, что замечательно. Занятие (второе подряд после "здоровой спины") началось с фразы тренера: "А что, никто не ушел?)". Дальше мы сделали какую-то вариацию сурья намаскар. А после произошло то, почему я пишу этот отзыв - из позы "собака мордой вниз" нам предложили перейти в бакасану прыжком! Вот вы стоите на четвереньках на прямых руках и ногах вниз головой, и резко нужно запрыгнуть себе на согнутые в локтях руки голенями и остаться стоять на руках. При том, что в зале явно есть новички. Дальше все пытались сделать "боковую" паршва бакасану с разведением ног. Сложные позы это здорово, если к ним не подступаться, так и останешься навсегда бегиннером, и классный тренер действительно должен подсказывать как усложнить асану для студентов продвинутого уровня, но хотелось бы более плавного и отстроенного перехода для непрофессионалов, особенно если их большинство в зале. Естественно, все взрослые люди и сами понимаем ограничения своего тела, а на групповых занятиях тренер не может гарантировать безопасность выполнения поз. Но лицо и запястья жалко) О хорошем: успела испытать кардио-тренажеры, их всем желающим достаточно и они работают. Шкафчиков вроде тоже достаточно. Справку от врача для посещения бассейна не запрашивают. Бахилы чаще есть. Воду в куллерах теперь везде запрещено держать, но есть вендинговый автомат с бутилированной водой. Есть приветливые сотрудники)