ProFitnes
October 2024 •
5
Женя, за год ты помогла мне почувствовать себя увереннее, прямее, шагать с поднятой головой, не волоча ноги и кучу проблем в голове. Самое страшное было начать, преодолеть привычный паттерн боли с первых занятий. Предыдущий опыт занятий в фитнес центрах приводил к тому что, после одного -двух занятий я получала сильное обострение и уходила неделя на восстановление до следующего занятия, при этом желание получать обострение отбивало всякую охоту заниматься. С тобой вхождение в активити происходило плавно, аккуратно, болезненность была, но терпимого уровня, при этом, с каждым занятием я продвигалась по пути изучения своих физических возможностей, укреплялась. Я получала радость и удовольствие от занятий. Это придавало сил, усиливало мотивацию. Произошли самые удивительные открытия, перевороты в сознании- оказалось, что мышцы укрепляются с помощью легких упражнений, не надо напрягаться и тягать тяжести, что через расслабление происходит снижение боли в моей спине и руках, «мягкая» техника упражнений давала силы и увеличивала периоды ремиссии( без болей). От моего тела не требовалось напряжение, при этом после занятия в теле был комфорт и бодрость!! Оказалось что я могу жить с моим телом в согласии и гармонии. Еще одним прорывом были занятия в группе! Я привыкла к тому что , « не дотягиваю до уровня среднего» и когда получились занятия в группе, было весело интересно, задорно, появилась еще большая уверенность в правильности выбора места «силы, гармонии и фитнеса» !! Спасибо и успехов во всех начинаниях!!