С методом" золотая игла" познакомилась еще в Твери, тогда в Москве не было . Похудела на 14 кг. Если появляется набор веса, то иду на коррекцию и снова лишние кило уходят👍 Похудела на этом методе не только я , но и подруги, так что смело могу рекомендовать! Конечно есть противопоказания, но их не так много.