Personal trainer Tysh Ivan
September 2022 •
5
Я долгое время присматривалась к тренерскому составу. Но как-то раз ко мне подошел Тыш Иван и подсказал мне, как лучше сделать акцент в выпадах на ягодицы. Поэтому выбор тренера стал очевидным) Занимаюсь я с ним с августа месяца 21 года! Пришла я к нему в весе 50 кг, мы успели набрать до 56 кг, увеличив рацион с 1800 до 2500 ккал. Было сложно, но Иван поддерживал и направлял) К лету решили уменьшить ккал и изменить тренировочный процесс, теперь я вешу 54 кг. Пробуем эксперементировать с кбжу, а также с тренировками. Ваня расслабляться не даёт!
Spirit Fitness
July 2022 •
5
В спирит я пришла заниматься с открытия клуба. До этого долгое время занималась в других фитнес-клубах. Зал находится вблизи дома, поэтому выбор очевиден. Нравится большая площадь, большое количество тренажеров, в последнее время наладили систему вентиляции и теперь в жару не жарко, а в прохладную погоду не холодно! :) В очереди на тренажеры почти не стою, когда выполняем круговые тренировки. Я долгое время присматривалась к тренерскому составу. Но как-то раз ко мне подошел Тыш Иван и подсказал мне, как лучше сделать акцент в выпадах на ягодицы. Поэтому выбор тренера стал очевидным) Занимаюсь я с ним с августа месяца 21 года! Пришла я к нему в весе 50 кг, мы успели набрать до 56 кг, увеличив рацион с 1800 до 2500 ккал. Было сложно, но Иван поддерживал и направлял) К лету решили уменьшить ккал и изменить тренировочный процесс, теперь я вешу 54 кг. Пробуем эксперементировать с кбжу, а также с тренировками. Ваня расслабляться не даёт!