Performance Fit
December 2024 •
5
Краткая выжимка для тех, кому лень читать много буков: Небольшой, но уютный фитнес-зал. Все необходимое оборудование есть, никогда не бывает слишком людно, что создает комфортную атмосферу для тренировок. Тренеры приветливые и всегда готовы помочь. Отличный выбор для тех, кто ценит спокойствие и эффективность. Ну а теперь подробнее и по порядку: Я никогда не занимался в зале, веду сидячий-лежачий образ жизни в последнее время (типичный айтишник на удаленке), но жена решила что нужно заниматься спортом, чтобы в старости не было проблем. Одной ей ходить в зал тяжело (ей сложно себя заставить куда то идти, но если с кем то, то норм), поэтому позвала меня с собой. Данный фитнес-зал привлек тем, что в него нельзя прийти просто так позаниматься, а нужно обязательно с тренером. Для меня это только плюс, так как я новичок и индивидуальный подход тренера был необходим. На пробном занятии тренер Артур много спрашивал про мой опыт занятий в зале, мои пищевые привычки (у меня недобор веса) и так далее. После пары упражений и интересной теории о КБЖУ (до этого думал, что это ругательство), ему стало ясно, что в первую очередь со мной нужно работать в плане еды, а уже во вторую очередь по упражнениям. Посоветовал приложение для подсчета калорий и попросил вести дневник питания. Также произвел необходимые замеры и рассчитал мне необходимый калораж на день. Растягивать желудок было по началу трудно (мой организм совсем не привык так много кушать), но постепенно я втянулся и новые веса стали даваться всё легче и легче. На каждом упражении тренер Артур мотивировует и контролирует, чтобы я соблюдал технику. Также между подходами с ним приятно болтать о жизни и делиться впечатлениями. Ну и конечно, я не могу не отметить его чувство юмора, с ним очень легко и всегда весело. Также отдельно хотел бы отметить, что Артур очень внимательный и очень трепетно следит за тем, чтобы всем было комфортно в зале (даже подкармливает вкусняшками). Занятие пролетает всегда очень быстро и я с нетерпением жду каждой тренировки. Всем советую!