Алексей Ю.
3
1
subscriber
0
subscriptions
411.1K
views
Завершается високосный 2024-й год, который стал для меня Годом тесного знакомства (2 полных курса по 12 занятий в группе каждый, в мае-июне и ноябре-декабре) с уникальной дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой под руководством единственного ее ученика, выдающегося доктора М.Н. Щетинина.
Хотя одна из книг Михаила Николаевича к тому времени у меня была уже несколько лет, однако заниматься гимнастикой все не доходили руки…Как, видимо, справедливо говорила А.Н. Стрельникова, о чем пишет в своих книгах Михаил Николаевич: «Вы не хотите делать мою гимнастику? Значит, вы еще не больны…».
Для меня толчком послужил перенесенный в марте, хотя и в легкой форме, но уже во второй раз covid, усилившиеся на этом фоне проблемы с давлением, да и просто участившийся насморк.
По итогам пройденных курсов могу сказать, что гимнастика в 100% случаев, даже после первого занятия, дает ощущение бодрости, прилива энергии. По мере тренировок, дыхание становится более полным и глубоким, что оказывает лечебный эффект для всего организма. Например, после завершения первого курса (12 занятий) я впервые в жизни смог поучаствовать в таких популярных спортивных мероприятиях – как массовые забеги. Хотя дистанции были небольшие, 3-5 км, но без стрельниковской гимнастики они бы дались гораздо труднее, если бы вообще дались. Огромное значение имеет техника выполнения упражнений! Поэтому однозначно требуется очное посещение Центра, чтобы лично попасть на сеанс к Михаилу Николаевичу. Ошибок в технике, если ее делать самому дома, может быть очень много. И, конечно, требуется желание и воля систематически заниматься:-). Как говорит Михаил Николаевич, 50% в достижении успеха зависит только от Вас)). Всем здоровья и низкий поклон замечательному доктору М.Н. Щетинину и его помощнику Елене Юрьевне!
Оформлял через данный ресурс электронную мультивизу в Индию на 5 лет. Все четко и быстро. Рекомендую!