Отдаю предподяение тренировкам стрейч, спокойные и размеренные занятия. После них мне нравится ощущать легкость в теле. Грамотный и внимательный подход каждого тренера позволяет растянуть свое тело правильно. Хожу уже больше полугода и в зал возвоащаться не поанирую.