Альфа стретчинг = это здорово! Разнообразие упражнений на тренировках позволяет проработать все группы мышц, а главное - это оздоровление позвоночника! Благодаря занятиям альфа избавилась от боли суставах ног, спине. Большое спасибо тренеру Валерии, внимательная и доброжелательная!