Fly
December 2024 •
5
Тренировка в гамаках – это нечто особенное! С первого взгляда может показаться, что это просто развлечение, но на самом деле это полноценный фитнес, который задействует все группы мышц. Гамаки позволяют выполнять упражнения под разными углами, что делает тренировки разнообразными и интересными. Поначалу было немного непривычно держаться за ткань и сохранять баланс, но уже через несколько минут я почувствовала себя увереннее. Инструктор подробно объяснил каждое движение и помог скорректировать технику, чтобы избежать травм. Особенно понравились упражнения на растяжку и расслабление. В конце занятия чувствуешь себя отдохнувшим и полным энергии. Тренировки проходят в дружелюбной атмосфере, а музыка помогает настроиться на нужный лад. Рекомендую попробовать всем, кто хочет разнообразить свои физические нагрузки и получить удовольствие от процесса!