Занимаюсь шейпингом более 10 лет.Для меня этот вид спорта самый оптимальный , инструктор индивидуально подобрала мне комплект упражнений учтя моё физическое здоровье.Тренера прекрасно знают свое дело и любят свою работу всегда выслушают,если что-то не получается помогут,поддержат после вместе посмеёмся.Занятия проводятся под приятную музыку,и проработку всех групп мышц что очень важно 👆. Шейпинг помог мне сбросить лишний вес,поднянуть тело приобрести красивые рильефы тела а главное после тренировок всегда прекрасное настроение,бодра и готова к новым победам.p.s. если вы решили привести своё тело в порядок, иметь красивое подтянутое тело и заряд энергии рекомендую это именно то что вам необходимо .