Fitness reForma
July 2023 •
5
Хотелось бы прокомментировать о своем опыте тренировок с Олей: после анкетирования и вопросах о прошлом опыте занятий, составила мне программу тренировок. Впоследствии подкорректировали под мои физические способности. Важно отметить, что главной целью в программе Оли стоит правильная отработка техники, отсутствие травм и постепенное увеличение нагрузки на организм. Лично я впервые начал заниматься в зале, и спустя время отмечаю, что принял правильное решение с занятиями с личным тренером, а не по видео с интернета, так как часто даже глядя в зеркало, часто не замечаешь свои ошибки. Отдельно еще хочется отметить тот факт, что Оля не дает полениться: если опаздываешь на тренировку, всегда спрашивает по какой причине, настаивает о переносе на другой день, чтобы не терять темп программы. Это в итоге сохраняет мотивацию продолжать занятия. Так что со своей стороны рекомендую занятия с Олей, особенно для тех кто только недавно принял решение изменится в лучшую сторону!