Занимаюсь у Алексея несколько лет. На 1.5 часа отключаешься от информационной суеты и посвящаешь время себе и своим ощущениям, кроме этого прорабаются все группы мышц и после занятия нет усталости, а состояние, как после массажа. Рекомендую всем, как новичкам, так и продвинутым. Благодаря Алексею у нас чувствуют себя комфортно все.