Школа бокса Ходюкова Максима
February 2023 •
5
После беременности и грудного вскармливания не менялся вес. Набрала +14 кг. Стали болеть колени, спина, лени и апатии становилось всё больше. Пыталась сама скорректировать питание, но практически это было трудно, т. к. недостаток сна и энергии компенсировала едой. Когда малыш начал спокойно играть с мужем и не бросаться в поисках меня, стала ходить на тренировки. Школу бокса нашла по ближайшей локации. Мы с Максимом(тренер) быстро и легко договорились как и когда я занимаюсь. Тренер встречал меня в дверях своего нового зала, приветливый, неторопливый. Первое занятие прошло в разрезе: что я могу, какие ограничения по здоровью, сколько раз в неделю я могу приезжать на тренировки, какие дни и часы мне удобны для занятий. Время пролетело незаметно. С окт 2022 хожу на фитбокс 2 р в неделю, с января 2023 - 3 раза в неделю. Покупала 2 блока персональных тренировок, занималась с сентября 2022. На текущий момент -4 кг, плюс прирост мышечной массы, колени и спина не болят, чувствую себя бодрее. Сейчас скушать 1300 калорий не проблема, а раньше и 2500 было мало, были дни и недели когда ела 3000 калорий. Сейчас отказаться от маминого пирога - д запросто! Корректировать питание стала недавно с февраля 2023, так что надеюсь на снижение веса. Планирую заниматься и дальше и вообще хочу попробовать бокс. Новая цель убрать 10кг. Максим умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную положительную поддержку, за настойчивость в достижении результата.
Boho Beauty Room
February 2023 •
5
Прикладываю своё фото. Сделано - перманент брови, ресницы - Анна Супцарел (Анна, у тебя такая же загадочная и интересная фамилия, как и ты сама!) ; Стрижка, укладка, окрашивание - Ирина Зверева; Хорошее настроение - Анна + Ирина; Уют, теплый и душевный чай - Анна. Я была поражена итоговой красотой! Большое Вам Спасибо! Вы команда профессионалов! И отдельная благодарность, что поместили меня в каталог, для меня это признание!