Semeyny Eco-club Yasnoye solnyshko
December 2023 •
5
В клуб ходим уже пятый год всей семьей. Место уже стало родным. Дети посещают много разных студий, я занимаюсь йогой. Инструктор по йоге Юлия мне подошла идеально. Она всегда дружелюбная, веселая, понимающая, находит подход к каждому. На занятиях мы укрепляем не только мышцы (раньше в планке 15 секунд не могла стоять, сейчас по 2-3 минуты можем), силу воли (стоять и лежать на гвоздях уже бывает приятно), но и нервы (после тяжелого рабочего дня это как бальзам на душу). А еще поющие чаши, тратака, метафорические карты, медитация, нидра, аштанга, стояние на голове...