Данный вид йоги мне очень понравился, нету скручиваний, небезопасных для здоровья. Всё сбалансированно, могут заниматься люди разного возраста. Тренер внимательный, всегда подскажет как сделать правильно. После занятий чувствуешь себя обновленным и полным сил. Всем рекомендую, как женщинам разного возраста, так и мужчинам
