Я Мама
December 2024 •
5
К сожалению, в реальном мире приходится сталкиваться с тем, что беременность — это не только про прекрасные эмоции в ожидании ангелочка, но и пребывание в состояниях: А что делать дальше? Куда идти? К кому обратиться? Что со мной происходит? Это вообще нормально? Какого специалиста выбрать? Готова ли я к материнству? Ответы на свои вопросы и поддержку в этот волнительный, сокровенный и ответственный жизненный период я нашла в школе «Я МАМА». Лекции, йога, дыхательные практики, физиоподготовка к родам, практики на малыше, проводят: акушер-гинеколог, доула, йога-терапевт, консультант по грудному вскармливанию. На лекциях есть возможность не просто послушать, но и получить ответы на интересующие вопросы, поучаствовать в постановочных ситуациях, которые могут ожидать нас в период беременности. Также получить дополнительные материалы: гайды, презентации, памятки, чек-листы, лекции в электронном виде. Задавать вопросы можно было и в активном чате группы, где состоят все специалисты. Очень понравилось присутствовать на лекциях с мужем, видеть его эмоции и понимать степень готовности, поддержки и участия. Практики с малышом — это отдельный вид искусства, погружающий тебя из теории в реальный мир, где вот оно, маленькое чудо, лежит перед тобой, и с ним нужно что-то делать: понять, как правильно взять, приложить, одеть, когда покормить, помыть, какая должна быть гигиена и многие другие ситуации, помогающие обрести спокойствие и в дальнейшем избежать ошибок или ложных устойчивых понятий, как правило, формирующихся у нас в процессе жизненного опыта на примере родных или подруг. Йога, дыхательные практики, физиоподготовка к родам, массаж - приводили тело и душу от состояния «Так я и беременная так могу?» до «Теперь я точно всё могу». Практики раскрывают тебя, убирают зажатости, помогают научиться проживать физическую боль через дыхание, позволяют сосредоточиться на собственных мыслях и настоящем моменте времени или, наоборот, отстраниться от ситуации и расслабиться в моменты, когда кажется, что у тебя не получится. Особенно понравилось «выдыхать со звуками» — благодаря этому можно избавиться и от стеснения окружающих незнакомых людей. Хочу ещё раз от души поблагодарить ведущих курсов! Общение с опытными специалистами в формате офлайн не заменит ни одну книгу, онлайн-курс или бесконечный поток информации, который с головой накрывает тебя в интернете, соцсетях и порой от мало квалифицированных специалистов. Отдельно отмечу организацию всего процесса обучения, благодаря которой можно было почувствовать, что школа создана не в коммерческих целях, а направлена именно на помощь и поддержку беременных. Организатор участвовала во всех этапах курса, всегда помогала с вопросами и настраивала нас на открытое общение со специалистами. Это был не просто курс, в котором ты пришёл, выслушал и ушёл, а целая работа по подготовке нас к материнству, в которой принимали участие как будущие мамы, так и специалисты.