subscribers

subscription

172.7K

views

February 2024

Мне за 70. Спортом никогда не занималась Проблем и болезней накопилось много. В центре занимаюсь уже три года. Как говорится, скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается! А достижения есть: уже с первых занятий смогла отказаться от обезболивающих,сахар в норме без таблеток,голова уже не кружится. Если кто-то думает,что после трех лечебных курсов он получит новые суставы и забудет про свои болезни, то он ошибается. Деформации суставов необратимы , но смысл тренировок по методике и на тренажерах С.М.Бубновского в восстановлении мышц,количество которых с возрастом уменьшается. В Перми небольшой тренажерный зал на 12 человек. Занятия проходят группами из 3 человек. На каждую свой тренер. Каждые три занятия осмотр врача,корректировка нагрузок и смена тренажеров. Очень гибкая система занятий. Есть возможность выбрать периодичность,день и время. Пропущенные занятия можно отработать. Гибкая система скидок при оплате тренировок.В поддерживающих курсах есть возможность регулировать свои затраты. Я расскажу о буднях Центра: Два года назад я обратила внимание на мужчину, видимо,после инсульта. Тренер Иван Средняков, специалист высочайшей квалификации,подтаскивал его к тренажеру из инвалидной коляски. Движения давались мужчине с большим трудом. Не могу описать свои эмоции,когда я увидела этого мужчину недавно .Он входил в зал сам.Пожал руку тренеру и начал заниматься.Остаточные явления болезни еще видны,но он уже самостоятелен.Надо отдать должное целеустремленности самого мужчины и его родных, которые поверили в исцеляющую силу тренировок! Так что,не забываем,что жизнь-это движение!И оно должно быть правильным!Тренировки при контроле врача и тренера,в отличие от лекарств,»побочек» не имеют. На фото упражнение»Березка»,которое мне разрешили только в конце 3 лечебного курса, а сейчас им заканчивается каждая тренировка. Березка ,в моем исполнении,не очень стройная, зато удовольствие от упражнения онромное! Вот где задействованы все мышцы!