Дворец спорта Центральный
April 2024 •
5
Посещала занятия по плаванию и аквагимнастике для беременных с Галиной Сергеевной Белых с 23-й по 39 неделю включительно. Я очень довольна этими занятиями: прекрасный антистресс, расслабление, лёгкая фитнес-тренировка в воде (чтобы не стать рыхленькой и немощной толстушкой за время беременности, ведь практически все другие спортивные активности запрещены). Галина Сергеевна очень грамотный специалист и просто позитивная и общительная девушка, я с радостью ходила к ней на занятия и после родов планирую вернуться к ней уже на семейное плавание с малышом. Стоимость занятий, кстати, адекватная! Если неудобно расписание, можно взять индивидуальную тренировку с инструктором. Занятия проходят в детском бассейне — там мелко, а я как раз не очень уверенно умела плавать. Вода очень тёплая, воздух тоже — чтобы детки и беременяшки не застудили себе ничего))) Вход через детскую раздевалку и там никто не толпится перед занятиями и после. Отдельно хочу отметить позитивных и внимательных сотрудников гардероба и раздевалок — всё вежливо подсказывают, помогают если что. Спасибо Дворцу Спорта за эти прекрасные занятия для беременных! У нас в городе не так много куда можно сходить в положении.
СфераМам
April 2024 •
5
Проходила курс для будущих мам в январе 2024 года + мини-курс «Молодая мама». Курсы состояли из крайне информативных занятий с приглашёнными специалистами (врачами роддома и Перинатального центра, акушером, психологами, консультантом по ГВ, педиатром и др.). В конце курса организовали фотосессию с животиком и выпускной-чаепитие. Классно, что это были не лекции, а живые человеческие диалоги и можно было получать ответы на все свои вопросы от компетентных проверенных специалистов, а не гуглить в интернете. Осознанным будущим мамам рекомендую к посещению! А после лекций ещё и на йогу для беременных там же удобно пойти размяться)
Sfera Praktik
April 2024 •
5
Йога для беременных с Еленой Кремезон — просто топ! Я посещала их с 23-й по 39-ю неделю беременности. Это очень аккуратные практики, которые помогли мне справляться с отёками, болями в пояснице, поддерживать тело в тонусе, научиться правильно дышать в родах и правильно настроиться на них. Только благодаря растяжке на этих занятиях я вплоть до родов смогла самостоятельно надевать носки и зашнуровывать обувь! Жалею, что не начала ходить раньше — с начала 2-го триместра. От всей души рекомендую активным беременным Калуги не пропускать эти волшебные занятия!
Kaluzhsky oblastnoy tsentr sotsialnoy pomoshchi semye i detyam Doveriye
April 2024 •
5
В январе 2024 года проходила бесплатные курсы подготовки к родам и материнству «Живана» и хочу от всей души поблагодарить сотрудников центра «Доверие» за эту возможность! 3 недели по будням, занятия по 3 часа: с психологами, встреча с неонатологом, акушером-гинекологом, специалистом по ГВ, педиатром. Нам рассказали всё о физиологии и психологии родов, научили расслабляться и правильно дышать, дали море информации по важным покупкам к рождению малыша, научили пеленать, рассказали о раннем развитии и уходе за новорождёнными. То есть закрыли кучу вопросов, сомнений и страхов относительно родов и первых месяцев материнства. Отдельно хочу отметить, что занятия построены так, что все девочки постепенно общаются, знакомятся ближе. Здесь действительно можно найти подруг по беременности и материнству, которые продолжат с тобой общение и поддержку после окончания курса. На мой взгляд это лучшая школа подготовки к родам и материнству в Калуге! Мне есть с чем сравнить, т.к. посещала параллельно ещё и другой курс (платный) — здесь гораздо больше прикладной информации и общения!
Casa
October 2023 •
5
Обновляла сложное окрашивание у Влады. Как и всегда работа на высоте: все прядки тщательно отобраны, кончики волос обесцвечены, но не стали соломой. Волосы живые, гладкие, блестящие, цвет играет на солнышке, получаю комплименты)) В этом салоне была впервые, очень уютно, приятная музыка и беседы. Укладка в локоны с пятницы продержалась до вечера воскресенья!
Lazernaya gravirovka
September 2023 •
5
В 11 утра отдала на гравировку клавиатуры новенький Macbook Air, в обед уже можно было забирать! Оперативно, чётко, без лишних вопросов и суеты. Больше всего боялась, что русские буквы будут плохо светиться или шрифт страшненький получится, или (чего хуже) вообще свежекупленный ноут испортят. Но нет, всё получила в лучшем виде! Зря сомневалась в опыте и профессионализме. Рекомендую!
Vau beauty space
September 2023 •
5
Сегодня была у Дарьи на маникюре, впервые в этом салоне. Посчастливилось поймать окошко и записаться сразу на следующий день! Интерьер очень стильный и девчачий, сотрудники приветливые и приятные. Чаю налили, фильм интересный поставили, безумный выбор цветов покрытия предложили, ноготочки классной формы сделали, бонусами и подарочками наградили — всё круто, отличный уровень сервиса и качества работы. Присматриваюсь теперь и к другим бьюти-услугам салона. Желаю девочкам больше постоянных крутых клиентов и процветания!