Юлия Л.
3
0
subscribers
0
subscriptions
85.6K
views
Хожу год, ни разу не пожалела. Во время занятий аквааэробикой вода смягчает все нагрузки на опорно-двигательный аппарат,но попотеть все же придётся и очень хорошо!
Лично на себе испытала, что в воде нужно прилагать определённые усилия, но это происходит в такой классной форме. Звучит динамичная музыка, а тренер Наталья, которая стоит неподалёку от бортиков показывает движения, которые нужно совершить под водой. Занятия проходят на одном дыхании. Питание и акваэробика за год - 10 кг.