Добрый день. Спасибо огромное персональному тренеру Кулешову Станиславу, за (-) 10 кг веса, улучшение здоровья и качества жизни. Рекомендую Станислава, как хорошего персонального и профессионального
тренера. Со Станиславом занимаюсь 3 месяца 3 раза в неделю. Задача стояла-постройнеть, так как, начались проблемы со здоровьем. Работа сидячая, соответственно это проблемы с суставами, набор веса и т.д. Станислав подобрал комплекс упражнений, дал рекомендации по питанию. Промежуточный результат- (-)10 кг за 3 месяца, подтянутое тело, минус 2 размера одежды, внимание противоположного пола, исчезли боли в суставах, проблемы с ЖКТ. Вес уверенно идёт вниз. Планирую заниматься дальше.
Есть упражнения, которые нравятся, есть упражнения, которые не нравятся. Но для достижения результата их нужно выполнять все. После тренировок всегда хорошее настроение, эмоциональный подъем. Всем рекомендую вводить тренировки в свою жизнь, менять питание, следить за режимом.