Занятия в первый раз очень важны.Когда уровень 0 всегда боишься что все пойдёт не так.Сегодня меня встретили и все рассказали,инструктор Вера подходила и исправляла положение рук и ног,попутной объясняя какие мышцы сейчас должны чувствовать упражнение.Все супер,час пробежал незаметно.Купила абонент со скидкой- тоже приятно👍🙂