Очень понравилось, расслабляет. Дают много времени, чтобы спокойно все сделать, не торопиться. Ну в середине пожалела, что взяла с музыкой и прдсветкой. Надо брать тишину и темноту. И горло болело после на следующиц день, так как выхолилатри раша в душ промывать глаза и делала массаж после. Моему иммунитету хватило этого, чтобы горло заболело. А так очень довольна. Муж сходил тоже - говорит очень сильно расслабляет, доволен. Спину и больное колено отпустило. Посмотрим налолго ли. Надеюсь придем еще .Спасибо большое