Sky Fitness
August 2024 •
5
С марта этого года хожу в спортзал Sky Fitness. Очень нравится. Удобные тренажеры (особенно беговые дорожки), комфортная температура в зале. Нет духоты. Приятные сотрудники клуба :) Потом увидела, что есть занятия по тайскому боксу, купила перчатки и с апреля записалась в группу к тренеру Сергею Сизову. За 4 месяца я увидела: 1. Бережное отношение к новичкам. Сначала будет работа с грушей и наблюдения за другими на тренировке. Если психологически не готов к бою — ставить в спарринг Сергей не станет. А вот физические упражнения и отработки ударов будешь делать на равных, или хотя бы стараться 😸 2. Грамотную структуру тренировок. Например, общая структура такая: разминка, растяжка, отработка ударов с партнером, раунды свободного тая, заминка. Все понятно и четко. Но при этом разнообразие тоже есть. 3. Включенность тренера в занятия. Смотрит за всеми в группе. Честно скажет об ошибках и успехах. Объяснит и покажет связки ударов столько раз, сколько потребуется. 4. Адекватная строгость Сергея, от которой действительно хочется работать. Какие изменения в себе я заметила за 4 месяца тренировок: 1. Координация стала лучше. 2. От мощной физической нагрузки подтянулась фигура. 3. Появилось умение считывать слабые места соперника. 4. Реакция стала быстрее. 5. Повысилась выносливость. 6. Скорость ударов выросла. 7. Наработала базовый навык ведения боя. 8. Появилось умение работать в спарринге с разными напарниками. Но мне еще учиться и учиться. Буду ходить дальше :) Результаты точно будут. Тренер действительно обучает единоборствам, с сочувствием, но не жалея своих учеников. Спасибо Сергею Сизову за труд 🥊
ProPiercing
April 2024 •
5
Прокалывала обе мочки уха. Понравилось, что процесс проговаривался «от» и «до». Уже успокаиваешься к самой болезненной части :) В помещении чисто, инструменты были обработаны. Одноразовые вскрывают при тебе. Хорошая подборка украшений, есть, из чего выбрать. Мои сережки, которые я ношу постоянно, мастер Мария положила в ванночку с ультразвуком. Приятно, когда идешь домой с сияющими и чистыми сережками. Домашним уходом такого эффекта не добиться. Рука у мастера Марии уверенная, легкая и четкая. Я ожидала, что будет больно, но оказалось довольно терпимо. Вот заживает всё сейчас. Ухаживаю по инструкции, которую выдают в виде небольшого буклетика. Спасибо за оперативность в переписке whatsapp и бережное отношение ко мне, буду приходить ещё 🧡