ProstoShpagat
September 2022 •
5
В студии на м."Белорусская" отзанимался 2 месяца. Попал на занятия найдя рекламу в Интернете. Студия небольшая, уютная, позитивные тренеры, всё спокойно, нагрузка увеличивается последовательно и постепенно. Самое главное сразу уточняются цели, которых необходимо достичь. Для меня целью было выполнить нормативы комплекса "ГТО" для 8-й возрастной группы 44-49 лет. Наклон вперед ниже уровня постановки стоп на гимнастической скамье на 8 см. В начале занятий не дотягивал в наклоне даже до пальцев ног 15 см. Плюс ранее были травмы на обеих ногах. Как писал выше отзанимался 2 месяца в среднем по 2 тренировки в неделю. В начале сентября сдал нормативы с результатом 13 сантиметров. То есть за два месяца 28 см. Планирую продолжить занятия, чуть в менее интенсивном режиме. Рекомендую студию всем, кого интересует конкретный результат и есть желание работать над собой.