Огромное вам большущее человеческое спасибо! Были боли в сильные в пояснице слева и в ногу по нервным окончаниям спускалось до колена. Посмотрел ваши видео переделал кучу упражнений за 2 дня стало лучше раза в 3. Боль из нервов до колена практически исчезла. В пояснице боль стала легче раза в 3 в общем результаты просто фантастические мышцы укрепились боль уменьшилась. Буквально за 2 дня. До этого 3 месяца мучался, занимался у бубновского в центре с его тренерами 2 недели практически не помогало. А тут я денег не потратил и боль за 2 дня уменьшилась!!! Огромное вам человеческое спасибо и Низкий вам поклон!!!