Занимаюсь около 3-х месяцев, и уже заметен результат - мышцы подтянулись, и в целом тело стало более гибким. Перестали беспокоить боли в спине. Огромный плюс для меня - занятия в вечернее время. Тренер Анастасия - профессионал, которому можно доверить свое тело. Однозначно рекомендую!