Energy
December 2024 •
5
Хочу оставить отзыв о занятиях пилатесом в студии "Энергия", чтобы поделиться с тренерами моими успехами, и возможно замотивировать кого-то тоже начать заниматься. Меня зовут Анна, мне 35 лет, я мама во втором декрете подряд, занимаюсь в студии 2 месяца. Плюсы, которые я нашла для себя: 1) Это целый час "для себя" в плотном контакте со своим телом, моральная разгрузка от ежедневной рутины. Мамы в декрете меня очень хорошо поймут - возможность вырваться из дома и перезагрузиться - это бесценно, заряжает энергией и снимает стресс. После занятия я спокойнее, уравновешеннее, и счастливее. 2) Мягкая физическая нагрузка, доступная даже человеку без какой-либо подготовки. Раньше я занималась в тренажерке, но после родов поняла, что без укрепления ОФП мне пока с железом делать нечего. Нагрузка в пилатесе не интенсивная, но продуктивная - буквально за 3-4 занятия становится виден результат в виде подтягивающихся мышц, в то же время тренировка не выматывает, и после нее я чувствую подъем энергии, хватает сил на все домашние дела. 3) Ощущение радости в конце занятия, просто чувствую, как эндорфины поступают в кровь, предвкушаю каждое занятие и планирую дела так, чтобы не пришлось отказываться от тренировки. 4) Перемены в теле, ощущаемые в каждодневной рутине - я могу пройти больше, улучшилась осанка, расправились плечи, уходит скованность, зажимы и боль, тело стало двигаться свободнее, я получаю от этого огромное удовольствие, я стала любить давление, и конечно больше любить свое тело и себя. 5) Улучшилась гибкость, я достала пальцами рук до пальцев ног! Всю жизнь моя растяжка была типа "бревно", но я тянулась после силовых тренировок через боль и неприятные ощущения, потому что надо... Как же я удивилась, когда случайно, поднимая ложку с пола, обнаружила, что мне не надо сгибать колени, чтобы достать до пола, и спина осталась ровной! Но это случилось как-то легко, без неприятных ощущений и без сопротивления с моей стороны, приятно:) 6) При таких положительных изменениях в теле хочется меняться ещё интенсивнее, я стала менять пищевые привычки и следить за питанием, хочу вернуться к цифрам на весах, которые были до родов, и чувствую, что в этот раз мне хватит мотивации и энергии на это, потому что это желание мое и моего тела - быть лёгким, и в то же время сильным, двигаться без ограничений и с удовольствием! Все эти 6 пунктов реализовываются благодаря руководителю и тренерам студии "Энергия", спасибо, что делаете движение лёгким, С благодарностью и любовью, Анна З.❤️
Happy Elephant
November 2023 •
5
Отличный садик, доча с 2х лет ходит с удовольствием, есть музыкальные занятия, каждый день занятия на развитие моторики, рисование, лепка или аппликации. Само собой, прогулки. Очень довольны отношением к детям.
TSZh Angarskoye
August 2020 •
5
Хороший дом, относительно дружные соседи. Часто бывают перебои с водой
В дали от жён
August 2020 •
5
Атмосферное место, вкусные хычины
Patrik&Mari
August 2020 •
5
Как всегда вкусно, хоть и недешево
Wilson Pub
March 2020 •
5
Классное место для любителей музыки. Средние цены, неплохая кухня
Ikea
February 2020 •
5
Просто люблю икею- за широкий ассортимент, предложения на любой карман, качественный постпродажный сервис, и программу скидок для Икеа фемили.
МРЭО № 1 ГИБДД ГУ МВД России по Краснодарскому краю
February 2020 •
3
Снимаю 2 звезды: одна-за отсутствие кафетерия, где можно выпить кофе и скушать булочку, не отходя от очереди, и вторую- за отсутствие банковского отделения для оплаты пошлины. Зато воткнули отделение крахоборов, которые за 2000 руб заполнят за вас заявление, которое самостоятельно по образцу заполняется за 5 минут.
Magnit
February 2020 •
5
Магазин новый или после ремонта, общее впечатление хорошее
Moscow Marriott Hotel Novy Arbat
February 2020 •
5
Отличный отель, персонал внимательный и вежливый