Занимаюсь с сентября. Занятия выстроены так, что есть моменты растяжки, статики и динамики. И наверное одно из главных плюсов это наша Юля. Ее умение направить , научить, грамотно скорректировать- помогли не бросить, когда казалось, что не получается.. А тело уже даёт отклик- растяжка, как и общее самочувствие улучшилось в целом.рекомендую.