С апреля 2021 по март 2022 проходила очный курс у Марты. У меня не было сильных проблем с весом, хотела улучшить качество питания, кожи и скинуть несколько лишних килограммов, получить мотивационную поддержку.
Я ранее знала основные принципы питания, поэтому основным движущим фактором в похудении для меня были плюшки именно очной программы: ежемесячная биоимпедансометрия и групповые встречи, где мы делились своими успехами, поддержкой и советами.
За время программы я похудела почти на 8 кг, причем в первые 2-2.5 месяца, далее удерживала вес.
Рекомендую очную программу у Марты для тех, у кого не получается худеть в одиночку и кто ждет чуда, что купив очередной курс по похудению стрелка на весах пойдет вниз. Без вашего старания не пойдет, и от одних лекций не пойдет. Только при рациональном питании и думающей голове. А при очном курсе групповая мотивация и азарт дадут хорошее начало прежде чем вы заведете новые привычки и научитесь питаться осознанно.
Salad Drive № 8
April 2021 •
1
Девушки-продавцы хамят с порога. Сервис советского общепита.
Дэпо № 2
October 2020 •
5
Очень вкусный капучино с миндальным молоком.
Дворец Пусловских
October 2020 •
5
Красивое здание и территория. Сейчас там ведутся ремонтные работы. Срок сдачи март 2022. Территория пока аккуратно пострижена, видимо, будут ещё облагораживать. В основном зале ещё ведётся реконструкция, пока открыто только 2 зала. Рекомендую к посещению.
Ruzhansky Dvortsovy kompleks Sapegov Muzey Uk
October 2020 •
5
Однин из самых потрясающих комплексов, что я видела. Задняя неотреставрированная часть дворцового комплекса очень величественная, похожа на Колизей 😉. Сейчас проходит реставрация, очень хочется верить, что сделают все качественно, оставив исторический облик.
Вход открыт, закрыт на 1 час в обеденное время с 13.00 до 14.00
Мята
October 2020 •
3
Брали здесь 2 капучино: 1 покрепче, 1 обычный. Кофе, который покрепче, был очень кислый, что аж пить невозможно. 2й был нормальный.
Vmeste
October 2020 •
4
Ужинали в этом кафе. 2 салата Цезарь, 2 порции медальонов из свинины и 2 напитка (типо безалкогольных глинтвейнов) обошлись в 40 рублей. Салат обычный, медальоны очень вкусные, нежные и сочные. Напитки очень ядреные были, очень много специй. В целом заведение хорошее, богатое меню.
ДОТ
October 2020 •
5
Дот в хорошем состоянии, можно зайти внутрь. Заехали по пути в Выгощанский заказник.
The Catholic Church of Holy Trinity
October 2020 •
5
Один из самых красивых костелов в Беларуси. Были в воскресенье около 19.00, во время посещения костела стемнело, но вход на территорию был открыт, костел подсвечивался. Очень красивое величественное сооружение, ухоженная территория. Рекомендую.
Национальный парк Нарочанский, Экологическая тропа Голубые озера
October 2020 •
5
Очень красивый лес. Чистый воздух, грибочки, сосны. Отличный вид на озера. Местность холмистая, поэтому только пешие прогулки. Всего 3 маршрута: на 3,4 и 7 км. Вход 2 рубля (если разберётесь, кому платить). По пути есть красивый мост на опорах.