Занимаюсь уже год и есть отличные результаты. Наташа прекрасный тренер с профессиональным подходом ! Дает рекомендации и следит за правильностью выполнения упражнений . Спина укрепилась и больше не болит , буду обязательно продолжать занятия для лучшего результата.