Crossfit Flash
July 2018 •
5
Очень грамотная программа тренировок. Упражнения необычные и интересные. Повторений много, мышцы беспрерывно работают. По началу очень трудно, выполняешь в облегченном варианте, но сила и выносливость очень быстро развиваются от таких тренировок, после пары недель усердных занятий - тренируешься уже наравне со всеми. Все результаты фиксируются, прогресс прослеживается. Тренер объясняет каждое упражнение и контролирует тренировку. Я получаю то, за что заплатила.