Coccon
June 2024 •
5
Приобрела платье можели Бриджит. Очень красивое. Силичт четко по фигуре. По качеству отличное. Натуральный состав. Это очень радует. Платье шикарное. Цвет шоколад.
Spirit Fitness
December 2023 •
3
Занимаюсь в спирите около 3х лет. Недавно начала ходить в Спирит Ясенево. Самый малочисленный зал из всей сетки. Даже в час пик народу очень мало. Это огромный плюс. Минус не очень компетенстный тренерский состав. В чатсности , Долбачев Никита. Про данного тренера могу сказать одно калечит людей за деньги. В зале сменили ременьна тренажере ягодичный мост. С данным типом ремня на удивление ягодичные мышцы не включаются в работу. Обратиась к Никите как к дежурному тренеру по залу. Тренер изначално сказал что не знает данный тренажер, но все таки согласился помочь. Сделали один подход. Тренер сказал , что на ягодичном мосте нужно закреплять ремень не на тазобедренных сутсавах , а значительно выше. Как по мне это очень большая нагрузка на поясницу , особенно если рабочий вес от 150 кг. Тренер настоивал на своем. Я снизила вес и закркпила ремень выше как он сказал. После одного подхода появились не приятные ощущения в поясничном отделе. Утром уже появились тянущие боли в пояснице. Не советую тренера Долбачева Никиту. Берегите свои суставы и спину.