Forward Fitness
June 2021 •
3
Зал не оправдывает свою цену. Брала абонемент на мес, стоимость его 4500₽ Есть другие залы за 3500, да даже за 1700, но я сейчас не о цене, а об оснащенности тренажёрным рядом. В других качалках разнообразие оказалось не в пользу форварда. Помещение большое, но самих тренажеров мало, а на ноги, так вообще катастрофически мало! Гравитрона нет, для сгибания ног лёжа ( на заднюю поверхность бедра)- нет. Гакк машины нет. А ведь это всё простейшие тренажёры и я сейчас не говорю о каких то редко встречающихся. Для спины тоже могло быть чуть больше! Машина Смита одна и для проработки всевозможных обратных жимов ногами на ягодицы, сделать это просто невозможно- крючок для фиксации штанги всегда уходит вперёд и его не привязать к грифу, чтобы штанга беспрепятственно передвигалась. Первый раз достался такой смит, хотя мне довелось побывать во многих качалках стран Мира и всегда в Смите подобным методом я могла нагрузить свои ягоды до отказа. Если бы цена была ниже, то вопросов бы к нему не было. Но речь не о ней, а о возможности сделать свою тренировку сложнее и разнообразнее, что с малым количеством тренажёров не очень удобно. По этой причине абонемент продлевать не стала, взяла в другом зале. По поводу индивидуальных тренировок. Брала одну, на проработку мышц спины у тренера Ивана и она прошла скорее в формате офп. ( ну я это так называю)) Наверно стоит смотреть на квалификацию тренера и если он из «стронгменов», то нет необходимости ждать качковского подхода в построении тренировки , когда целенаправленно нагружают одну группу мышц разными способами и в сплите и нет. Тренер по растяжке Алена очень зашла. Брала у неё 2 индивидуальных занятия на шпагаты. Я подробно изложила свою схему тренировки и озвучила, что от неё требуется. Она меня поняла, внесла свои коррективы, рассказала про нюансы, была инициативна и показала себя мастером своего дела. И в любом случае большое спасибо тренерам, с которыми мне довелось повзаимодействовать лично!