Анастасия Г.
6
1
subscriber
0
subscriptions
251.7K
views
Спойлер: тайский бокс - это не страшно)
А теперь более подробно
Достаточно давно появилась идея попробовать себя в единоборствах, но одолевал страх. Вдруг меня изобьют на первом же занятии, поставив в пару с каким-нибудь чемпионом… Вдруг, толком не объяснив, что делать, будут орать, что делаю неправильно. Видимо, по этой причине возможности дойти до зала на протяжении долгого времени так и не находилось.
За чашкой кофе подруга поделилась новым увлечением - она пошла заниматься тайским боксом в “Группу Здоровья”.
Меня сразу подкупило название. Вот тут, думаю, из меня точно не будут ковать чемпионку мира в абсолютной категории, а дадут возможность тренироваться в силу моих способностей.
Позвонила тренеру: Алексей ответил на мои вопросы, расспросил о целях, которых я хотела бы достичь, занимаясь муайтай; рассказал об индивидуальном подходе на групповых и персональных занятиях.
Так как я собиралась начинать заниматься с нуля, предложил смешанный формат тренировок - раз в неделю - в будни - групповая и ещё раз в неделю - на выходных - персональное занятие, чтобы быстрее втянуться в тренировочный процесс.
Для начала занятий потребовались лишь шорты и футболка; все остальное оборудование мне дали в зале - перчатки, щитки и даже защиту на локти!
Ребята в Группе очень приветливые - все позитивно настроены, подсказывают друг другу, улыбаются. Новичков тренер не ставит в пары к тем спортсменам, которые выступают на соревнованиях; встаем с такими же по уровню или несколько более опытными. У клуба дружное комьюнити - в группе телеграмм опытные ребята помогут подобрать новичку экипировку и поделятся промокодом на скидку.
Кстати, абонемент действует в обоих залах, где проходят групповые тренировки - на Савеловской и Академической. Это ОЧЕНЬ удобно, когда пропустил занятие в одном зале, можешь отработать его в другом, чтобы не сгорело.
На персональных занятиях с Алексеем мы уделяем внимание как базовым отработкам - технике ударов руками и ногами, уклонов, блоков, так и более продвинутым - работе коленями в клинче, локтями с разворота и т.д. Алексей снимает видео, чтобы я могла увидеть свои ошибки со стороны и помогает контролировать технику исполнения приемов.
Так я прозанималась уже 3 месяца, увеличив количество групповых занятий до двух раз в неделю, и останавливаться на достигнутом не собираюсь. В планах посещать три занятия в неделю в группе и раз в месяц брать персональную тренировку, чтобы продолжать оттачивать технику.
За время занятий у меня стали выделяться мышцы на плечах и бедрах, а самое важное - я изменилась внутренне - стала более уверенной! Энергии теперь хватает на весь день, и я с нетерпением жду вечера, чтобы снова отправиться на тренировку!
Ни за что бы не подумала, что занятия муайтай могут настолько изменить жизнь девушки)
300 ужасно ходит, 40 мин ниодного, сейчас на картах пара едет друг за другом, потому что в двоем веселее
Ждать 171 это лотерея, может придти через 15 минут, может через 30, народу всегда полно
Я знаком с мамой того кто пустил 300 автобус по такому прекрасному расписанию
Атмосфера 10/10
Сервис 10/10
Ходила сегодня к мастеру Дии на традиционный тайский массаж, очень детально всё проработала, будто чувствовала где зажим, где пульсация.
Тело наконец-то чувствует себя расслаблено. Обязательно буду ходить ещё! Отдельно хочу выделить имбирный чай, обязательно попробуйте!
Мы приехали из Москвы и эта Додо конечно отличается. Чувствуется другой сыр и самое главное, что мне понравилось — это сырники. Сначала я думала они их не доготовили, но потом попробовала это просто божественно. Идеальная мягкая консистенция, в Москве нигде такие не пробовала! Хорошо место, вкусно!
Один из лучших маков, где я была. Рекомендую. Очень приятные люди работают, атмосфера и еда конечно же. Ем тут каждый день и ни разу не было сделано что-то плохо. На Таганской например вообще ужас.
Мини парк развлечений. Не так интересно как рекомендовали. Если идёте за красивой природой, то лучше идите в Дендрариум, но мы туда не успели, он до 17:00 работает. Из развлечений - колесо обозрения, трактир, корсар и кажется есть дельфина рий. Остальное прям для маленьких детей.
Анастасия Гришина
Сдавала кровь. Все очень быстро, качественно, не больно. Результаты анализов пришли уже вечером того же дня на почту. Всё очень удобно!