The Forma
December 2023 •
5
Посетив студию, я получил огромное удовольствие и пользу для своего здоровья. С самого начала меня приветливо встретили и предложили раздеться и надеть специальную обувь. Атмосфера в студии была очень спокойной и расслабляющей, что помогло мне избавиться от стресса и настроиться на занятие. Индивидуальная тренировка прошла на высшем уровне. Тренер был профессионалом своего дела и сумел подобрать оптимальный уровень нагрузки для меня, учитывая мои физические возможности и состояние здоровья. Он уделил внимание каждому аспекту моего тела, от правильной осанки до работы мышц кора. Тренировка была очень разнообразной и включала в себя множество упражнений, которые были подобраны специально для меня. Упражнения были не только эффективными, но и приятными. Благодаря пилатесу, я почувствовал, как мои мышцы стали более сильными и эластичными, а также заметил улучшение своей осанки. Особенно мне понравилось, что тренер всегда был рядом и помогал мне правильно выполнять упражнения, контролируя мое дыхание и технику. Он также давал мне советы по питанию и образу жизни, чтобы я мог поддерживать свое здоровье на должном уровне. В целом, я очень доволен своим посещением студии и с удовольствием продолжу свои занятия.