Lemon
Yesterday •
5
Давно интересует йога. Я даже посещала занятия в «Лотосе». Повторить все эти асаны не представлялось возможным. Дискомфорт, неприятные, даже болевые ощущения в теле мешали согнуться так, как предлагал и демонстрировал инструктор. Подумала даже: «Наверно не моё.» Но интерес не пропадал. И вот недавно посетила занятие у Светланы Чирко в клубе «Lemon». Удивительно, как легко всё даётся с опытным учителем! Благодаря последовательным простым движениям и подсказкам Светланы , незаметно для себя вдруг оказываешься в такой «невозможной» позе, что только диву даёшься! Причём чувствуешь, как работают и тянутся мышцы, но ощущения терпимые. Благодаря им сосредотачиваешься на себе, начинаешь чутче и глубже слушать своё тело. После занятия приятная усталость и расслабление , а я – счастливая) . Что-то получается сразу, над чем-то надо ещё работать. Заниматься хочу постоянно. Чувствую, как занятия йогой со Светланой меняют меня и мою жизнь в лучшую сторону.