Занимаюсь несколько лет, самочувствие отличное, настрой бодрый. Фитнес тренер грамотно организует занятие, учитывая все за и против каждого занимающегося. Не скрою, мне 71 год,. Муж удивляется моей энергии. Рекомендую любить себя и начать это дело в фитнес зале у Татьяны Листратенко.