АэроЙога
January 2021 •
5
Мне нравится эта студия - уютно, приятный интерьер, есть небольшая комнатка отдыха. Единственное, что немного напрягает - отсутствие шкафчиков для личных вещей. Я была не у всех инструкторов, но, думаю, можно найти на свой вкус, уровень подготовки и погружённости. В других студиях, где я была, были часовые занятия, здесь они идут по полтора часа, но это время пролетает почти незаметно. И финальная шавасана получается вполне полноценной, без спешки. После занятий ощущается приятная усталость, лёгкость в мыслях, умиротворение. Для меня аэройога - один из самых лучших видов физической нагрузки и эффективный способ отвлечься от повседневных забот.