Занимаюсь уже несколько месяцев по методу Лоскутовой. Зажимы в шее постепенно проходят, таких результатов не давали массажи. Обнаружила что дышу нижнедиафрагмальным типом дыхания, буду освобождать верхнюю часть тела, в курсе "соматическая биодинамика тела " даются для этого все инструкции. Очень рекомендую