sh4p1 Π¨.
3
0
subscribers
0
subscriptions
23K
views
DDX Fitness
October 2024 β’
5
ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π·Π°Π», Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, 2 ΡΡΠ°ΠΆΠ°, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ! ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ technogym, ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°. ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ!
ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ° Π·ΠΎΠ½Π°, Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΈ Ρ
Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ. ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π½ΠΈ Π΄Π½ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π³Π΄Π΅, Π½ΠΎ, ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ½ΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π» Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ, ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ± ΠΏΡΡΠΊΠ°-Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ°!
ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π³Π΅Π½Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΡ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ.
Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ!
Borodach
June 2020 β’
5
ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ